Метод 3-6-9 держится на идее, что внимание и повторение в нужном ритме усиливают намерение. Его связывают с Теслой и практиками Грабового. Суть в том, что ты задаешь ясную формулу желания и закрепляешь ее тремя подходами в день.

Суть
Ты выбираешь одну фразу вроде у меня стабильный доход или я чувствую себя уверенно. Коротко, понятно и без отрицаний. Потом встраиваешь ее в день по схеме: утром 3 раза, днем 6 раз, вечером 9 раз.

Как делать

1. Сформулируй намерение: простое и конкретное.
2. Утром проговори или запиши его 3 раза, спокойно и без спешки.
3. Днем повтори 6 раз. Важно не просто бубнить, а почувствовать смысл.
4. Вечером повтори 9 раз, уже мягче, будто фиксируешь состояние.
5. Держи это минимум 21 день.

Что важно
Метод не про магические цифры как таковые, а про настройку внимания. Повтор создает внутренний фокус, а фокус тянет за собой действия и сигналы извне.

Частые ошибки
Менять фразу каждый день, ждать чуда без внутреннего включения, делать на автомате.

Короткая версия
Одна формула желания. Утром 3 раза, днем 6, вечером 9. Спокойный повтор с ощущением, а не механика.